Weetjes over een burn-out

Een burn-out is een syndroom van emotionele vermoeidheid op uitputting. Dit is vaker in combinatie met afstand nemen van het werk en weinig vertrouwen in het eigen functioneren. Bij een burn-out zijn de spieren erg gespannen. Dit komt doordat de hormonen cortisol en adrenaline zeer actief blijven. Het lichaam haalt energie uit het glycogeen, dat ligt opgeslagen in de spieren. Hierdoor vraagt het lichaam veel energie van spieren. Dit leidt tot een fysieke en mentale uitputting. In deze blog lees je verschillende weetjes over een Burn-out.

Vrouwen zullen eerder een burn-out krijgen, dan mannen

Wilmar Schaufeli, arbeids- en organisatiepsycholoog, vertelde dit in 1998. Uit verschillende analyses voor een wetenschappelijk onderzoek kan geconcludeerd worden dat vrouwen eerder een burn-out zullen krijgen dan mannen. Vrouwen raken sneller emotioneel uitgeput, wanneer ze stress en grote inspanningen ervaren. Mannen worden eerder cynisch op deze momenten. Mannen proberen vaker hun problemen op te lossen met hun verstand. Vrouwen reageren eerder vanuit hun buikgevoel. Daarbij zullen mannen vaker de stress verwijten aan iemand anders. Vrouwen zullen eerder emotioneel lijden onder sociale spanningen.

Slechte werkomstandigheden bevorderen een burn-out

Iemand die correct betaald en gewaardeerd wordt, zal positiever in het leven staan. Echter wanneer dit niet het geval is, zal iemand sneller tegen een burn-out aanzitten. Het is belangrijk om vrijheid te ervaren op het werk. Daarbij vinden veel werknemers het belangrijk om inspraak te kunnen hebben in de werkomgeving.

Het privéleven kan ook een burn-out bevorderen

Het privéleven kan er ook voor zorgen, dat iemand sneller tegen een burn-out kan aanzitten. Enkele voorbeelden hiervan zijn een partnerrelatie, het huishouden en verantwoordelijken. Iemand die alleen woont, draagt veel verantwoordelijkheden. Dit kan stress verhogend werken en kan inspelen op het gevoel van het persoon.

Een burn-out is een syndroom, dat erg heftig kan zijn. Wanneer je enkele symptomen van een burn-out ervaart, is het goed om de rust in het leven terug te laten keren.