Wat doet een personal trainer?

Wanneer u het zelf moeilijk vindt om een sport te beoefenen, omdat u niet precies weet wat u moet doen, dan is een personal trainer geschikt voor u. Een personal trainer zal u persoonlijk begeleiden op het gebied van bewegen, voeding en mentale coaching. U weet dat u fitter moet worden en dat u moet afvallen om gezonder te worden, maar om dat zelfstandig te kunnen bereiken is een moeilijk proces.

Waarbij kan een personal trainer u helpen?

Woont u in Castricum en u heeft een personal trainer nodig, dan kunt u het beste gebruik maken van een personal trainer Castricum. De personal trainer Castricum kan u ook helpen wanneer u last heeft van een blessure. Woont u in Heiloo en u heeft last van een blessure en u wilt daarbij geholpen worden, dan kunt u gebruik maken van een personal trainer Heiloo. De personal trainer Heiloo zal u helpen bij de pijnklachten die u heeft, maar ook met uw mobiliteit. Een personal trainer zal voor u niet alleen een coach zijn, maar vooral ook een vertrouwenspersoon die een bron van inspiratie en motivatie voor u zal zijn.

De voordelen van een personal trainer

Door gebruik te maken van een personal trainer leert u de juiste houdingen aan te nemen tijdens de oefeningen. U krijgt tijdens het sporten geen blessures, omdat alles op de juiste manier wordt gedaan. Omdat u met een personal trainer effectief traint, bespaart u tijd. Ook een belangrijk voordeel van het gebruik maken van een personal trainer is dat u een stok achter de deur heeft.

Verandering van het lichaam

Een personal trainer zal u niet alleen begeleiden met de oefeningen. U ontvangt wekelijks voedingsschema’s die door een voedingsdeskundige zijn samengesteld. De voeding die u gebruikt moet als brandstof dienen en de bouwstoffen voor uw lichaam zijn. Wanneer u te zwaar bent moet u afvallen, maar wel op een verantwoorde manier. Daar zal de personal trainer u op een effectieve manier in begeleiden.