Leververvetting tegengaan

Leververvetting komt vaker voor dan u denkt. Geschat wordt dat tot een derde van de bevolking in de VS aan deze aandoening lijdt. Hoewel leververvetting geen levensbedreigende aandoening is, kan het tot ernstige complicaties leiden als het niet wordt behandeld.

Het is van cruciaal belang voor uw gezondheid om de risicofactoren en beste behandelingsopties voor deze ziekte te kennen. Hieronder vindt u enkele stappen die u kunt nemen om leververvetting te voorkomen, en wat u moet doen als de diagnose al is gesteld.

Inleiding tot vette leverziekte

Leververvetting treedt op wanneer het lichaam te veel vetten in de lever opslaat. Wanneer u eet en drinkt, verwerkt en zet uw lever deze stoffen om in energie. Wanneer er te veel vet in uw voeding zit, zal de lever de extra vetten opslaan in plaats van ze vrij te geven om als energie te gebruiken. Als gevolg daarvan kunt u aankomen en andere gezondheidsproblemen krijgen, zoals diabetes.

De meest voorkomende oorzaken van leververvetting zijn zwaarlijvigheid, alcoholgebruik, aandoeningen die de bloedtoevoer naar de lever blokkeren (bv. levercirrose), bepaalde geneesmiddelen (bv. statines) of een hepatitis C-infectie.

Voorkomen en behandelen leververvetting

Leververvetting is een opeenhoping van vet in de lever die ontstekingen en vergeling van de huid veroorzaakt. Het kan worden veroorzaakt door het eten van te veel vet of alcohol, of door het hebben van bepaalde medische aandoeningen die misschien niet gerelateerd zijn aan voeding. Er zijn veel risicofactoren voor leververvetting en het is belangrijk te weten welke dat zijn en hoe u deze aandoening kunt voorkomen en behandelen.

Enkele risicofactoren zijn:

Risicofactor 

Enkele van de risicofactoren voor leververvetting zijn:

* Overmatig alcoholgebruik

* Niet alcoholische vette leverziekte

* zwaarlijvigheid

* hoog cholesterolgehalte

* Diabetes

* Hoog Triglyceride Niveau

Symptomen om op te letten

Een symptoom van leververvetting is een plotselinge gewichtstoename. Als u zich opgeblazen voelt of pijn in uw buik heeft, kan dit een teken zijn dat u naar de dokter moet. Andere symptomen zijn slaapproblemen, stemmingswisselingen en een algemeen gebrek aan energie.

De beste manier om leververvetting te voorkomen, is niet te veel te eten en niet te veel alcohol te drinken. Blijf gehydrateerd door gedurende de dag veel water en andere vloeistoffen te drinken. Vermijd ook voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten, transvetten en cholesterol. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met weinig koolhydraten en suikers.

Als bij u een vette leverziekte is vastgesteld, moet u uw leefstijl op een aantal punten aanpassen om uw toestand te verbeteren. U moet uw inname van suiker en alcohol verminderen en gezonder gaan eten, voornamelijk groenten en fruit. Niet alleen voor de behandeling maar ook voor de preventie van deze ziekte is het belangrijk dat u een gezond gewicht behoudt door regelmatig te bewegen en een voedzaam dieet aan te houden met veel vezelrijke voedingsmiddelen zoals peulvruchten, volle granen, donkergroene groenten, aardbeien, bosbessen, sinaasappelen, perziken, wortelen, bonen, havermout en zilvervliesrijst, die uw risico op het ontwikkelen van een vette leverziekte kunnen verlagen en u kunnen helpen bij uw huidige inspanningen om gewicht te verliezen.

Behandelingsmogelijkheden

Wat de beste behandeling voor leververvetting is, hangt af van de ernst van uw aandoening. In het meest milde geval kan uw arts u aanraden uw eetgewoonten en lichaamsbeweging te veranderen. In ernstiger gevallen kunnen medicijnen worden voorgeschreven om de vetophopingen te helpen afbreken. Bij mensen met een vergevorderde ziekte kan een operatie nodig zijn om de leverlaesies te verwijderen.

Conclusie.

Het artikel vertelt de lezer hoe hij vette leverziekte kan voorkomen. Allereerst wordt ingegaan op alle risicofactoren voor het ontstaan van deze aandoening, en wat de gevolgen zijn als deze niet worden behandeld. Vervolgens wordt verteld wat u kunt doen om leververvetting te voorkomen en wat u moet doen als deze aandoening al bij u is vastgesteld.