Ben jij Ready2Change?

Ben jij Ready2Change?

Bijna iedereen maakt wel eens goede voornemens voor het nieuwe jaar. In 2022 is dat niet anders. In heel veel goede voornemens staat dat men gaat beginnen met sporten. Toch gebeurd het vaak dat juist dit goede voornemen juist niet wordt behaald. Maar hoe komt dat toch? Hou je eigenlijk wel van sporten? Zo niet, dan moet je jezelf motiveren om te gaan sporten en dat doe je door interne en externe motivatie. 

Interne motivatie

Interne motivatie. Deze komen voort uit je eigen gevoelens. Mensen die sport als hun hobby bedrijven zijn hier een schoon voorbeeld van. Ze sporten omdat ze er juist gelukkig van worden. Ze vinden het leuk om in actie te komen. Het gevoel van uitgeput zijn geeft ze een lekker gevoel. Ze zijn lid van de sportschool, gaan hardlopen of voeren andere activiteiten uit, zelfs tijdens hun vakantie! 

Externe motivatie

Externe motivatie is wanneer je resultaatgericht wilt gaan werken. Het is een middel die je helpt om te werken naar een bepaald doel. Vind je jezelf te dik? Te zwaar? Dat is externe motivatie om aan sport te gaan doen. Zie het als je werk. Je werkt omdat je je dagelijkse of wekelijkse rekeningen moet betalen. Of je leest boeken omdat je een voldoende wilt halen op een lastig tentamen.

Ready2Change

Ready2Change heeft een breed scala aan trainingen gericht op resultaat en focust zich op jouw gestelde doelen. Van personal training, tot aan voedingsadvies en verantwoord afvallen, bij Ready2Change is het allemaal mogelijk. Maar wat is gezonde voeding en voldoende beweging? Elk persoon is uniek en dat betekent ook dat een voedingsadvies uniek is. Wat voor de één goed is, werkt voor de ander misschien weer helemaal niet. Het gaat erom dat je een voedingsprogramma vindt waarbij jij je lekker voelt . Geen tijdelijk dieet maar een voedingsstijl die je, net als sport en beweging, met plezier en zonder nadenken toepast in je leven! Met Ready2Change beschik jij over voedingsadvies in Leeuwarden, gericht op jouw persoonlijke doelen!