Meerdere supplementen tegelijk nemen

Als je eenmaal wat supplementen van Vitaminnest hebt gekocht, denk je misschien of het oké is om alles in één keer in te nemen. Op die manier krijg je alle noodzakelijke vitamines binnen die je lichaam nodig heeft. Hoogstwaarschijnlijk is het veilig om alle supplementen in één keer in te nemen. Maar het is zeer raadzaam om eerst uw arts te raadplegen. Uw arts zal uw gezondheid registreren, wat betekent dat hij bekend zal zijn met wat uw lichaam nodig heeft. Meestal zullen ze je aanraden om minimaal 2 tot 3 supplementen te nemen. Sommige supplementen zijn in strijd met andere supplementen en diëten. Dat kan erg gevaarlijk zijn voor je gezondheid. Als u een zware alcoholdrinker bent en dagelijks vitamine B6 drinkt, is de kans groot dat uw elektrolyten dalen. Met een zeer laag aantal elektrolyten zul je snel uitgedroogd raken. Er zijn ook andere zeer schadelijke effecten met lage elektrolyten. Als u eerst met uw arts praat, kunt u op zijn minst het juiste supplement en dieet nemen om deze negatieve resultaten te voorkomen. Ook vitamines en supplementen vragen om een ​​evenwichtige consumptie.

Praat altijd met uw arts

Het is belangrijk om altijd over alles met uw arts te praten. Als u van plan bent om collageen boosters te gebruiken, moet u met uw arts overleggen. Het maakt niet uit hoe basaal het is. Zolang het verband houdt met uw lichaam en gezondheid, moet u altijd het advies van uw arts vragen. Verschillende soorten supplementen leveren niet puur de vitamines die ze claimen te leveren. Het biedt allerlei andere vitamines en mineralen vanwege de andere inhoud. Het kiezen van een specifiek supplement kan je enorm veel vitamine A opleveren, maar het kan anderen ook een hint vitamine C geven. Dat kan je consumptie van vitamines totaal veranderen. Om gezond te zijn, is het belangrijk om van alles een uitgebalanceerde hoeveelheid in te nemen; Niet meer niet minder.

Eet meer voedsel

Uw belangrijkste bron van vitamines en mineralen zal altijd voedsel zijn, geen supplementen. Supplementen zijn slechts uw ondersteunende inname voor vitamines. Maar u moet nooit alleen op supplementen vertrouwen om u gezond te maken. Je kunt eigenlijk zonder supplementen leven. Maar je kunt niet weggaan zonder eten. Voedsel zal je belangrijkste bron van alles zijn. Wat je eet bepaalt of je gezond bent of niet. Supplementen worden beschouwd als enige pleisters. Als u ziek en ongezond bent, moet u waarschijnlijk uw dieet veranderen en echte medicijnen nemen.